本篇文章给大家谈谈宋朝肉类大全，以及宋代时南北方人的肉食以什么为主对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
[One]、宋朝人为什么爱吃羊肉
首先古代把肉当主食用，猪肉吃多了就腻属于廉价的肉类，苏东坡被贬职下放到今海南岛，俸禄少整天捣鼓猪肉，整出了东坡肉。至于牛肉，当时属于农耕工具不得宰杀，鸡鸭肉在古人的观念中不属于肉食类，吃羊肉和现在开豪车一样是身份的象征，宋朝是经济最发达的朝代人们不缺钱，所以宋代人最喜欢吃羊肉。
[Two]、前十最有营养的肉类
猪肉的营养价值是非常高的，在100克猪肉当中有大概9.5克左右的蛋白质，在瘦肉当中还有大概16.4克左右的蛋白质，在100克猪肉当中，有大概0.53毫克左右的维生素b，是羊肉和猪肉当中维生素B含量的7倍，同时在猪肉当中有非常丰富的钙元素，铁元素，磷元素和碳水化合物等。
牛肉是一种蛋白质含量特别丰富的肉类，在同样质量的牛肉和猪肉当中，牛肉当中蛋白质的含量比猪肉当中的要高出百分之16.9的样子，另外在牛肉当中含有非常丰富的尼克酸，是所有肉类当中尼克酸含量比较高的一种肉类，在牛肉当中还含有多种维生素成分，钙元素，铁元素和磷元素。
尤其是在冬天的时候应该要适量的吃一些羊肉，在100克羊肉当中含有大概11.1克左右粉蛋白质，还有28.8克左右的脂肪，同时在羊肉当中也含有维生素A和维生素B等一些人体所需要的营养物质。
在100克兔肉当中，大概含有21.2克左右的蛋白质，兔肉当中的蛋白质含量是在所有畜肉当中比较高的，而且兔肉当中的脂肪含量是非常低的，因此即使再**的人也可以适量的吃一些兔肉，除此之外，在兔肉当中含有葡萄糖，麦芽糖，硫元素，磷元素和钾元素等矿物质元素。
在100克鸡肉当中含有大概21.5克左右的蛋白质，是羊肉当中蛋白质含量的两倍，鸡肉当中含有的脂肪大多数都是不饱和脂肪酸，是非常容易被人体消化和吸收的，因此吃鸡肉并不用担心肥胖的问题，在鸡肉当中含有维生素b和维生素e，含有钙元素，磷元素，铁元素和烟酸等营养成分。
相信很多人都挺说过并且吃过鹌鹑蛋，但并不是所有人都吃过鹌鹑的，鹌鹑的味道是非常美味的，在鹌鹑当中含有无机盐，卵磷脂，维生素，氨基酸等营养成分，在100克鹌鹑当中，含有22.2克左右的蛋白质。
[Three]、宋代时南北方人的肉食以什么为主
北方主要以面食为主,多以羊肉牛肉为肉食;南方主食以米饭为主,肉食多为猪肉鱼肉,鸡鸭等。但随着大量北方人的南迁,面食在南方的比重大大增加。
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